5 Innere Antreiber
„Mach bloß keinen Fehler“,
„Nur wenn alle mich mögen, bin ich ein wertvoller Mensch“,
„Ich darf keine Zeit verlieren“,
„Wenn ich um Unterstützung bitte, halten die anderen mich für schwach“,
„Eine Leistung ist nur etwas wert, wenn man sich dafür ordentlich angestrengt hat“.
Kommt Ihnen einer dieser Sätze vielleicht bekannt vor?
Jeder von ihnen steht für einen Inneren Antreiber. Die Wissenschaft hat insgesamt 5 von ihnen identifiziert. Diese Antreiber begleiten uns meist schon von Kindheit an. Oft sind es Eltern, Lehrer oder andere Vorbilds- und Respektspersonen, die uns (unbewusst) mit solchen sogenannten „Glaubenssätzen“ vermitteln, wie ein gutes Leben gelingen kann. Im Grunde helfen uns diese inneren Überzeugungen, ein erfolgreiches Leben zu führen: Abgabetermine einzuhalten, sich auf Prüfungen vorzubereiten, das Beste zu geben, Beziehungen zu führen und auf andere einzugehen.
Als mein Sohn klein war, haben mich die Bedächtigkeit, mit der er sich die Schuhe zugebunden hat, oder seine große Neugierde auf Kleinigkeiten am Wegesrand auf dem Weg zum Kindergarten jedes Mal aufs Neue herausgefordert, da seine Gelassenheit mit meinem „sei schnell“- Antreiber in Konflikt stand. Gleichzeitig hat es mich dazu inspiriert, meinen Pünktlichkeits-Anspruch und auch so manche „nur noch schnell“-Erledigungen zu reflektieren und auf den Prüfstand zu stellen: In welchen Situationen ist Pünktlichkeit für mich tatsächlich nicht verhandelbar? Wo hingegen könnte ich mir auch eine kleine Verspätung erlauben und so vielleicht etwas weniger abgehetzt ankommen?
Wie fühlt es sich an, eine Wartezeit mal eben nicht mit schnellen „To Do’s“ noch bis auf die letzte Minute zu füllen, sondern sie als kleine geschenkte Verschnaufpausen im Alltag willkommen zu heißen?
Wie sehr ein Innerer Antreiber unser Leben bestimmt, das lässt sich mit einem Lautstärkeregler-Drehknopf vergleichen. Ist er weit nach rechts gedreht, vielleicht sogar „auf Anschlag“, dann beherrscht er unreflektiert nahezu jede Handlung im Alltag: jemand „kann einfach nicht anders“. Ein stark ausgeprägter „Sei perfekt“-Antreiber beispielsweise führt dann dazu, dass jemand ein Dokument tagelang immer wieder auf Fehler überprüft, ehe er es herausgibt. Selbst dann, wenn die Führungskraft signalisiert hat, dass zügige Bearbeitung in diesem Fall wichtiger ist als absolute Fehlerfreiheit. Eine Person mit einem starken solchen Antreiber kontrolliert auch die Arbeitsergebnisse der anderen bis ins Detail, da sie Fehler grundsätzlich als katastrophal einstuft und sie auf jeden Fall vermeiden will.
Wer starken Antreibern unreflektiert nachgibt und ihnen im Alltag allzu viel Handlungsmacht einräumt, läuft auch Gefahr, durch Stress, Überlastung, fehlende Pausen, übertriebene Sorgen usw. langfristig die eigene Gesundheit zu gefährden.
Wer seine Antreiber kennt, sie immer mal wieder hinterfragt und bewusst entscheidet, wann es durchaus einen Vorteil hat, ihnen zu folgen und wann es stattdessen besser ist, einmal „Fünfe gerade“ sein zu lassen, hat eine gute Balance.
Für einen IT-Administrator kann ein „Sei schnell“-Antreiber als besondere Stärke gelten, denn niemand möchte lange warten, wenn eine dringend benötigte Anwendung am PC nicht funktioniert, so dass eine Aufgabe nicht planmäßig abgeschlossen werden kann. Hier gilt es zu differenzieren: Ist alles gleichermaßen dringlich? Was kann niedriger priorisiert werden? Welche Anliegen sind vielleicht besonders sicherheitsrelevant, so dass hier ein fehlerfreies Ergebnis wesentlich besser ist als eine schnelle, aber möglicherweise noch nicht vollständige Lösung? Und nicht zuletzt: wenn bei der Arbeit immer mit Höchstgeschwindigkeit gearbeitet wird, wo ergeben sich dann im Privatleben Möglichkeiten, Tempo rauszunehmen, um für einen gesunden Ausgleich zu sorgen?
Einen Überblick über die 5 verschiedenen Antreiber, finden Sie auf unserem YouTube Kanal:
Sie möchten herausfinden, welcher Antreiber Sie in Ihrem Alltag, egal ob beruflich oder privat, begleitet? Machen Sie hier den Test und lernen Sie sich selbst ein Stückchen besser kennen!
Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg bei der Umsetzung!
P.S. Im Downloadbereich haben Sie die Möglichkeit, eine zusammengefasste Übersicht zu den verschiedenen Typen und außerdem praktische Übungen herunterzuladen.
Egal, ob Sie allein oder in der Gruppe in die Reflektion gehen und herausfinden möchten, ob Ihre momentanen Antreiber für Sie noch aktuell sind, oder sich durch einige Mantras eine Pause von Ihrem Inneren Antrieb nehmen wollen.
