Gerade jetzt, nach der vermeintlich ruhigeren Jahreszeit, gilt es neue Aufgaben, alte Baustellen und tagesaktuelle Themen unter einen Hut zu bekommen.

Viele Menschen, egal ob Studenten, Arbeitnehmer, Manager oder Selbstständige, haben verlernt „abzuschalten“. Oft kommt zum Arbeitsstress dann noch privater Druck hinzu. Alles muss makellos sein und wir müssen in jeder Kategorie gewissen Erwartungen entsprechen: Haus, Kinder, Beziehung, Auto, Traumurlaube. Der ständige Leistungsdruck kann uns krank machen und wie Sand im Getriebe wirken. Wer immer nur funktionieren will und sich keine Pausen gönnt, wird irgendwann immer leistungsunfähiger, anfälliger für Fehler und bremst sich selbst aus. 

"Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause. "

Elizabeth Barrett Browning 

Es sind nämlich genau diese gezielten Pausen, in denen wir neue Energie tanken, die dafür sorgen, dass die Maschinerie erfolgreich weiterläuft und wir trotz Leistung auch inneren Frieden verspüren können. Es gibt viele Methoden, die Ihnen dabei helfen wieder zu lernen loszulassen und abzuschalten. Durch gezieltes Training können Sie gleichzeitig Ihre Kräfte schonen und Höchstleistungen erbringen.

In unserem Downloadbereich haben wir Ihnen ein kostenloses PDF zum Download mit den fünf bewährtesten Methoden und einigen alternativen Möglichkeiten zusammengestellt. Gehen Sie es in Ruhe einmal durch und gönnen sich dabei eine wohlverdiente Verschnaufpause. 

Denn, wie es der bekannte „Löwenzahn“ Moderator Peter Lustig schon den Kleinen empfiehlt, ist manchmal die einzig richtige Antwort auf die Frage: „Und jetzt?“ 

Richtig: „Abschalten!“ 

Ein Impuls von Julia Arnold